Bu pratiği kaydet, her gün yalnızca 20 dk uygula, bedenini rahatlat!

Tüm gün oturarak çalışan, zamanı ve yeri kısıtlı olan ya da uygulamak isteyen herkes için uygun bir yoga pratiğidir.

Boynunuzu, omuzlarınızı, kollarınızı ve omurganızı güçlendirip esneten pozlardan oluşan ve sandalyede oturarak rahatlıkla yapabileceğiniz bir yoga seansıdır. Yoga pozlarını tekrarlayarak ve nefesle uyumlayarak yapmanın şifalı etkisini deneyimlersiniz. Nefesin yavaşlaması ve derinleşmesiyle zihniniz rahatlar, sakinleşir.

Evde ya da ofiste rahatlıkla uygulayabilirsiniz.

Aşağıdaki bağlantıyı kullanarak satın alma yapabilirsiniz. Satın alma sonrasında mail adresinize ses kaydının indirme bağlantısı gönderilecektir. Bir kez satın almanız yeterlidir. Sonrasında kaydı indirip tekrar tekrar uygulayabilirsiniz.