Reformer Pilates Eğitimi: Orta ve İleri Seviye

Bu Eğitim - Reformer-1, 2, 3, 4, 5, 6 serisinin devamı olan bir ileri seviye  eğitim içeriği, orta  seviyedeki ders akışını  zoom eğitimini kapsamaktadır. Bu eksiksiz orta ve İleri Seviye Pilates   bir eğitim maratonudur. Toplam 2 video iletilecektir.

Eğitim İçeriği:

• Footwork Serisi: Parallel Heels'den başlayıp Snake Low Bar ile sonlanarak vücudunuzu her bir köşesini çalıştırır.
• Elephant: Temel hareketlerden biri, denge ve güçlenme sağlar.
• Arabesque: Vücudun arka zincirini güçlendiren ve esneten bir harekettir.
• Teaser: Karın kaslarını hedefleyen, denge ve koordinasyonu artıran bir egzersiz.
• Box Üzerinde Versiyonlar: Box üzerinde çeşitli hareketlerin farklı versiyonlarını içerir.
• Box Üzerinde Footwork: Box üzerinde yapılan footwork egzersizleri.
• Farklı Hipwork Serisi: Kalça eklemi hareketlerinin farklı versiyonlarını içerir.
• Omurga Mobilizasyonu: Omurganın mobilizasyonunu sağlayan egzersizler.
• Ve Daha Fazlası: Bu seri, öğretim repertuarınızı genişletmenize ve öğrencilerinize daha fazla çeşitlilik sunmanıza olanak tanır.

Öne Çıkan Hareketler:

• Parallel Heels
• Snake Low Bar
• Elephant
• Arabesque
• Teaser

Zoom Eğitimi:

• Orta ve ileri seviye ders akışı zoom kaydıdır ve 45 dakika sürer.
• Bu eğitimde farklı hareketler ve teknikler detaylı olarak anlatılmaktadır.

İleri Seviye Video Bilgisi:

• Toplam Süre: 1 saat 22 dakika
• Video Sayısı: 1 uzun metrajlı profesyonel video

Notlar:

• Seriyi tamamlayanlar sırasıyla belge alır.
• Eğitimler (seriler) genel olarak 2’li olarak alınabilir, sırasız şekilde de eğitimleri alabilirsiniz.
• Kaydın sınırlaması yoktur, dilediğiniz zaman erişim sağlayabilirsiniz. İndirilmez ve paylaşılmaz.
• Video erişimi için “Gmail” adresi gereklidir.

Sevgilerimle, Nilay Zerrin Bektaş Mentor-Master Eğitmeni