Mat Pilates Eğitim Seti - 3'lü Videolar - [Başlangıç,Orta,ileri Seviye]
İçerik Detayları:
Video 1: Temel Hareketler ve Postür Temelleri - Süre: 44 Dakika
Video 2: Orta Seviye Teknikler ve Geçiş Hareketleri - Süre: 55 Dakika
Video 3: İleri Seviye Uygulamalar ve Akış - Süre: 21 Dakika

Toplam da 3 adet video iletilir.

Açıklama:
Bu tamamlayıcı video serisi, Mat Pilates'te kişisel postürel hizayı ve hareket akışını geliştirmek isteyenler için özel olarak tasarlanmıştır. Program, temelden ileri seviyeye kadar Pelvis, Omuz Kuşağı, Nefes Teknikleri ve doğru hareket geçişlerini kapsamlı bir şekilde ele alır. Öğrenciler, her bir hareketin başlangıç ve bitiş noktalarını doğru bir şekilde hizalayarak öğrenme sürecini derinleştirebilir.

Öğrenme Hedefleri:
Pelvis ve Omuz Kuşağının anatomisini ve önemli hizalama prensiplerini kavrama.
Nötr Pelvis pozisyonunu ve farklı yönelimlerini anlama ve uygulama.
Nefes tekniklerini özümseme ve her hareketle nasıl entegre edileceğini öğrenme.
Pilates hareketlerinde akıcı geçişleri nasıl sağlayacağını öğrenme ve uygulama.
Toplam 60 farklı hareketi, doğru başlangıç ve bitiş pozisyonları ile öğrenme.

Satın Alma Koşulları:
Video erişimi için geçerli bir Gmail adresi gereklidir.

1 adet katılım Belgesi hazırlanır. Belgeniz, 2 ay içinde PDF olarak mailinize gelir.