Bilişsel Davranışçı Terapi Işığında Gaslighting ile Başa Çıkmak

Bu workshop size neler katacak?

• Gaslightingi daha yakından tanıyıp, Gaslightingle ilgili farkındalığınızı arttıracaksınız.
• Gaslightingi tetikleyen otomatik inançlarınızın farkına varacaksınız.
• Bilişsel davranışçı terapi teknikleri ışığında gaslighting ile baş etmeyi öğreneceksiniz.
• Gaslightingie neden olan bilişsel çarpıtmalarınızı ve bunları nasıl etkisiz kılacağınızı öğreneceksiniz. 
• Şu anki davranışlarınızın, duygularınızın, aklınızdan geçen zorlayıcı düşüncelerin geçmiş deneyimlerinizle olan bağlantısını anlayacaksınız.
• Bilişsel yeniden yapılandırmayla gaslighting ile ve gaslighting uygulayan kişiyle nasıl başa çıkabileceğinizi öğreneceksiniz.

Katılım belgesi verilecektir.