Depresyon'da Öz Yardım (e-kitap)

Depresyon, günümüzün en yaygın ve en yıkıcı ruh sağlığı sorunlarından biridir. Toplumun geniş kesimlerini etkileyen bu durum, bireylerin yaşam kalitesini düşürürken, toplum ve ekonomi üzerinde de önemli bir etkiye sahiptir. Bu kitapçık, depresyonu anlamak ve onunla başa çıkmak için bilgilendirici bir rehber sunmayı hedeflemektedir.

Depresyon hakkında bilgi sahibi olmak, bu durumla başa çıkmakta önemli bir adımdır. İlk bölüm, depresyonun ne olduğunu, ne kadar yaygın olduğunu ve sosyal ve bireysel etkilerini açıklamaktadır. Belirtileri ve nedenleri hakkında bilgi sahibi olmak, durumu tanımak ve anlamak için yardımcı olabilir.

Kitap Toplam 57 sayfadır.
Dijital olarak teslim edilir. 
E-pub formatındadır. İsteyen iletişime geçerek pdf haline de sahip olabilir.