MAT - Çalışma Kitabını Kullanma

Yazar: Nilay Zerrin Bektaş, Mentor- Mentor Pilates Eğitmeni

Bu eşsiz e-kitap, 45 detaylı pilates hareketini profesyonel çekimlerle bir araya getiriyor. Kendi matınızda çalışırken, pilates bilginizi derinleştirecek bu kılavuz, hem yeni başlayanlar için temel bilgileri hem de ileri seviye pratikçiler için karmaşık hareket analizlerini sunuyor.

İçindekiler:

1. Çalışma Kitabını Kullanma: Hareket analizi, kas odaklanması ve hedefleri, amaçlar ve ipuçları.
2. Anatomiye Giriş ve Temel Kavramlar: Vücut sistemlerinin anatomisi, temel anatomik terimler ve konumlar, hareketin anatomisi.
3. Egzersiz ve Hareketler: Temel, orta ve ileri seviye pilates egzersizleri.

Özellikler:

• Interaktif Öğrenme: Kitap, pratik uygulamalar ve teorik bilgiyi birleştirir.
• Yüksek Kaliteli Görseller: Her hareket, adım adım takip edilebilmesi için net görsellerle desteklenir.
• Uzman Görüşü: Nilay Zerrin Bektaş'tan alınan değerli ipuçları ile pilates pratiğinizi geliştirin.

Telif Hakkı ve Kullanım Koşulları: Bu kitabın içeriği ve düzenlemesi telif hakları ile korunmaktadır. İzinsiz kopyalanamaz, dağıtılamaz veya herhangi bir şekilde çoğaltılamaz. Kişisel kullanım için satın alınabilir ve indirilebilir, ancak içerik çoğaltılamaz veya dağıtılamaz.

Notlar:

• Kitap, okunabilirlik ve anlaşılırlık için dikkatle düzenlenmiştir.
• Resimler, metinle uyumlu ve açıklayıcıdır.
• E-Kitabınızı İndirme: Satın alma işlemi tamamlandıktan sonra, e-kitabınız”Gmail” adresinize iletilecektir.
• Kendiniz için çıkartabilirsiniz
• 138 Sayfadır.

Bu kapsamlı çalışma kitabıyla matınızda gerçekleştireceğiniz pilates pratiklerinizi bir üst seviyeye taşıyın.

MAT - Çalışma Kitabını Kullanma ile pilates yolculuğunuzda fark yaratın!