Mat Pilates Eğitim Seti -  [Başlangıç,Orta,ileri Seviye ve E-Kitap]

Bu eşsiz e-kitap ve eğitim serisi, Pilates eğitmenleri ve öğrencileri için hazırlanmıştır. Kendi matınızda çalışırken, pilates bilginizi derinleştirecek bu kılavuz, hem yeni başlayanlar için temel bilgileri hem de ileri seviye pratikçiler için karmaşık hareket analizlerini sunuyor.

E-Kitap İçeriği:

• Çalışma Kitabını Kullanma: Hareket analizi, kas odaklanması ve hedefleri, amaçlar ve ipuçları.
• Anatomiye Giriş ve Temel Kavramlar: Vücut sistemlerinin anatomisi, temel anatomik terimler ve konumlar, hareketin anatomisi.
• Egzersiz ve Hareketler: Temel, orta ve ileri seviye pilates egzersizleri.

Özellikler:

• Interaktif Öğrenme: Kitap, pratik uygulamalar ve teorik bilgiyi birleştirir.
• Yüksek Kaliteli Görseller: Her hareket, adım adım takip edilebilmesi için net görsellerle desteklenir.
• Uzman Görüşü: Nilay Zerrin Bektaş'tan alınan değerli ipuçları ile pilates pratiğinizi geliştirin.

Telif Hakkı ve Kullanım Koşulları: Bu kitabın içeriği ve düzenlemesi telif hakları ile korunmaktadır. İzinsiz kopyalanamaz, dağıtılamaz veya herhangi bir şekilde çoğaltılamaz. Kişisel kullanım için satın alınabilir ve indirilebilir, ancak içerik çoğaltılamaz veya dağıtılamaz.

Notlar:

• Kitap, okunabilirlik ve anlaşılırlık için dikkatle düzenlenmiştir.
• Resimler, metinle uyumlu ve açıklayıcıdır.
• E-Kitabınızı İndirme: Satın alma işlemi tamamlandıktan sonra, e-kitabınız”Gmail” adresinize iletilecektir.

Video Serisi İçeriği ve Süreleri:

• Video 1: Temel Hareketler ve Postür Temelleri - Süre: 44 Dakika
• Video 2: Orta Seviye Teknikler ve Geçiş Hareketleri - Süre: 55 Dakika
• Video 3: İleri Seviye Uygulamalar ve Akış - Süre: 21 Dakika

Toplamda 3 adet video iletilir.
Açıklama: Bu tamamlayıcı video serisi, Mat Pilates'te kişisel postürel hizayı ve hareket akışını geliştirmek isteyenler için özel olarak tasarlanmıştır. Program, temelden ileri seviyeye kadar Pelvis, Omuz Kuşağı, Nefes Teknikleri ve doğru hareket geçişlerini kapsamlı bir şekilde ele alır. Öğrenciler, her bir hareketin başlangıç ve bitiş noktalarını doğru bir şekilde hizalayarak öğrenme sürecini derinleştirebilir.

Öğrenme Hedefleri:

• Pelvis ve Omuz Kuşağının anatomisini ve önemli hizalama prensiplerini kavrama.
• Nötr Pelvis pozisyonunu ve farklı yönelimlerini anlama ve uygulama.
• Nefes tekniklerini özümseme ve her hareketle nasıl entegre edileceğini öğrenme.
• Pilates hareketlerinde akıcı geçişleri nasıl sağlayacağını öğrenme ve uygulama.
• Toplam 60 farklı hareketi, doğru başlangıç ve bitiş pozisyonları ile öğrenme.

Satın Alma Koşulları:

• Video erişimi için geçerli bir Gmail adresi gereklidir.
• 1 adet katılım belgesi hazırlanır.Belgeniz, 2 ay içinde PDF olarak mailinize gelir.

Bu kapsamlı eğitim seti ile pilates pratiklerinizi bir üst seviyeye taşıyın ve MAT - Çalışma Kitabını Kullanma ile pilates yolculuğunuzda fark yaratın!

Sevgilerimle, Nilay Zerrin Bektaş Mentor-Master Eğitmeni