Cadillac- 5: İleri Seviye Hareketler

Toplam Süre: 75 dakika
Toplam Hareket Sayısı: 40 hareket

Eğitim İçeriği:

Bu eğitimde, aşağıdaki konuları kapsayan ileri seviye hareketleri öğreneceksiniz:

• Isınma (Warm Up): Roll Up Bar Pelvic Curl, Roll Down, Hundreds, Round Back, Flat Back, Sitting
• Foot Work: Standing With Push Through Bar serisi (Paralel, Toes, Toes V, Open V, Calf Raise, Running, Single)
• Abdominal Bölümü: Push Through Bar ile Yüksel
• Hip Work (Kalça Çalışması): Frog, Circle, Down, Up, High Bridge
• Omurga Artikülasyonu (Spine Articulation): Push Through Supine, Monkey Reverse, Tendon Stretch
• Stretch (Esnetme): Kneeling Lunge Bar ile, Roll Down
• Arm Work (Kol Çalışması): Chest Expansion, Biceps Lunge, Yan Pozisyon Fencer

Eğitimde Neler Öğreneceksiniz:

• Cadillac ekipmanının orta ve ileri düzey kullanımları
• 40'a yakın hareketin püf noktaları ve detaylı ders verme teknikleri
• Ekipmanın kullanım sınırlarına dikkat ederek hazırlanan içerikler
• İleri seviye pratik yapanlar için mükemmel bir kaynak

Öğrencilerin ve Eğitmenlerin Elde Edecekleri:

• Cadillac ekipmanının tüm inceliklerini öğrenme fırsatı
• Detaylı teknikler ve hareketlerin doğru uygulanışı
• Yeni teknikler ve hareketler ile eğitmenlik becerilerini geliştirme

Not:

• Cadillac Tower Hareketliliği -1 ve 2 aldıysanız, serinin devamı olarak belgeniz verilmiştir. 3 ve 4 olarak da 1 belge daha verilmiştir.Giriş programı alınmadıysa belge verilmeyecektir.
• Kaydın sınırlaması yoktur, dilediğiniz zaman erişim sağlayabilirsiniz.
• Video erişimi için Gmail adresi gereklidir.

Tek Başına Eğitim Satın Alma Bilgilendirme

Bu eğitimi ders planlamanıza eklemek için tek başına satın alabilirsiniz.İleri seviye içermektedir. Giriş ve gelişim programının devamı olan bir eğitimdir. Bu eğitim için belge verilmez; ancak giriş ve gelişim programlarını alanlara belge verilir. İlk belge, giriş programı ile verilir.

Sevgilerimle,
Nilay Zerrin Bektaş
Mentor-Master Eğitmeni