Cadillac ve Reformer Pilates Eğitimi: Başlangıçtan Uzmanlığa

Cadillac Pilates Eğitimi:Cadillac (Tower) - 1 ve 2: Başlangıç ve Orta Seviye Hareketler-Cadillac :- 3 ,4 ve 5 Orta ve İleri Seviye Hareketler:Table Trapez, Push Bar ve Roll-Up Bar ile yapılan ileri seviye hareketler de dahil edilmiştir.

• Seviyeler: Başlangıç, Orta, İleri
• Toplam Süre: 227 dakika + 115 dakika (Zoom eğitimleri) = 342 dakika 30 saniye
• Hareket Sayısı: 160
• Özellikler: Table Trapez, Push Bar, Roll-Up Bar ile ileri teknikler; Zoom üzerinden canlı dersler.

Eğitim Modülleri:

• Footwork ve Hip Work: Temel ve ileri ayak ve kalça hareketleri.
• Abdominal ve Roll Up: Karın güçlendirme ve pelvis kontrol teknikleri.
• Prone ve Extension: Omurga uzatma ve mobilizasyon.
• Tower ve Squat Hareketleri: İleri düzey omurga esneme ve squat varyasyonları.

Reformer Pilates Eğitimi: Reformer-1 ve Reformer-2: Başlangıç ve Orta Seviye
Reformer-3 ,4,5,6,7- ileri seviyeye

• Toplam Süre: 340 dakika
• Toplam Hareket Sayısı: 213 hareket
• Video Sayısı: 8 profesyonel video
• Özellikler: Nefes teknikleri, hareket geçişleri, postürel hizalanma.

Eğitim İçeriği:

• Footwork ve Supine Serisi: Temel pozisyonlar ve güçlendirme hareketleri.
• Hip ve Abdominal Çalışmaları: Kalça mobilizasyonu ve karın kaslarına odaklanma.
• Spinal Articulation ve Arm Work: Omurga hizalanması ve kol çalışmaları.

Genel Faydalar:

• Eğitim: Cadillac ve Reformer ekipmanlarıyla ileri düzey teknikler.
• Erişim: Ömür boyu erişim,Gmail üzerinden video erişimi.
• 4  Belgeniz, 2 ay içinde PDF olarak mailinize gelir. Eğitim sonunda katılım belgesi verilir. 
• Reformer-5 eğitimi yüzyüze workshop olarak çekildi ve bu eğitim setinde de yer alıyor.
• Toplam 13 video + 2 adet zoom Eğitimidir.

Bu eğitim serisi, Pilates eğitmenleri için derinlemesine bir öğrenme fırsatı sunarak teknik becerilerinizi genişletmenizi ve eğitmenlik kapasitenizi artırmanızı sağlar.