Hoş Geldiniz Reformer-2 Eğitimine: Orta Seviye Pilates Reformer Teknikleri

Reformer-1'deki temel bilgilerinizi pekiştirdikten sonra, Reformer-2 eğitimimize adım atarak Pilates yolculuğunuzda ileri düzey tekniklere ve daha karmaşık hareketlere geçiş yapmaya hazır mısınız? Bu 44 dakikalık derinlemesine eğitim, Reformer üzerinde gelişmiş teknikler ve çeşitli egzersizlerle sizi daha da zorlayacak. Abdominal güçlendirme, omurga hareketleri ve üst vücut çalışmalarıyla vücut kontrolünüzü ve performansınızı maksimize edin.

Bu eğitimde, daha zorlayıcı hareketlerle karşılaşacak, pilates becerilerinizi ve vücut farkındalığınızı yeni seviyelere taşıyacaksınız. Reformer-2 (30 adet hareket mevcut olup) Pilates pratiğinizde sınırları zorlamak ve tüm vücut koordinasyonunu artırmak için tasarlanmıştır.

Başlamaya hazır mısınız? Gelin, buorta seviye Reformer macerasına birlikte başlayalım ve Pilates'te ustalığa doğru ilerleyelim!

Pilates Başlangıç Kiti: Zerrin Hoca ile Tanışın

Bu ekonomik eğitim, Pilates eğitmen adayları için ideal bir giriş niteliğindedir. Zerrin Hoca ile tanışıp, temel Pilates tekniklerini öğreneceksiniz. Bu aşamada belge verilmemektedir.

Daha ileri eğitimlerimiz ve belgelendirme programlarımız hakkında bilgi almak için bana mail atabilir veya Instagram'dan ulaşabilirsiniz. Eğitmenlik yolculuğunuzda yanınızda olmak için sabırsızlanıyorum!

Eğitim İçeriği:

• Temel Hareketler: Hundred, Coordination, Coordination-2.
• Abdominal Çalışmalar: Legs in Straps, Rotation, ve çeşitli pozisyonlarda (Yuvarlak ve Düz Sırt) kutu üzerinde yapılan abdominal egzersizler.
• Kalça Çalışmaları: Frog, Extended Frog ve Long Spine.
• Omurga Esnetmeleri: Semi-Circle hareketleri ile spinal articulation geliştirme.
• Üst Vücut ve Kol Çalışmaları: Elephant, Up Stretch serileri, Chest Expansion ve Arms Kneeling işleri içeren Triceps, Biceps, Up ve Down Circles.
• Round Back ve Flat Back pozisyonları ile.

Bu eğitim, Reformer üzerindeki çeşitli pozisyonlar ve hareketlerle omurga hizalamasını ve vücut dengesini mükemmelleştirmeyi amaçlar. Gelişmiş teknikler ve detaylı yönergelerle, Pilates bilginizi genişletirken fiziksel kapasitenizi de artıracaksınız.

Eğitim Fırsatları:

• Video, anlaşılır ve uygulanabilir bilgilerle doludur, bu sayede her hareketin nasıl yapıldığını ve vücudunuza olan etkilerini tam olarak anlayacaksınız.
• Katılımcılar, bu derinlemesine eğitimle, profesyonel bir Reformer kullanıcısı olarak yeteneklerini geliştirecekler.

Satın Alma Koşulları:

• Video erişimi için geçerli bir Gmail adresi gereklidir. Video, Reformer-2 eğitimi olarak tasarlanmıştır ve derinlemesine anlatımlar sunar.
• Erişim sınırsız sürelidir.

Bu eğitim, Reformer Pilates pratiğinizde sağlam bir ilerleme kaydetmek isteyenler için idealdir ve size Pilates'teki çeşitli hareketleri mükemmel bir şekilde uygulama fırsatı sunar.