Hayat her zaman doğrusal ilerlemez. İyilik hâli; bazen genişleyen, bazen daralan, inişli çıkışlı bir süreçtir. Zaman zaman “yeniden iyi olma” çabası fark etmeden bir baskıya dönüşebilir.

Bu atölye, kontrol etmeye çalışmadan, zorlamadan akışla birlikte hareket etmenin mümkün olup olmadığını birlikte keşfetmeyi amaçlar.

Süreçte katılımcılarla birlikte  sanat yönergeleriyle çalışılır. Amaç; bir sonuca ulaşmak değil, süreçte kalabilmek, kendi ritmini fark edebilmek ve kendine alan açabilmektir. Aynı zamanda umut duygusunu besleyen, geleceğe daha yumuşak ve esnek bir yerden bakabilmeye alan açan bir deneyim sunar.

Bu atölye:

* Kendinle daha şefkatli bir ilişki kurmanı,
* İçsel ritmini fark etmeni,
* Kontrol etme ihtiyacını nazikçe gevşetmeni,
* “Yeterince”nin ne anlama geldiğini yeniden düşünmeni destekler.


Atölye Detayları
    •    Format: Online (canlı)
    •    Süre: Yaklaşık 1,5 saat
    •    Erişim: Atölye linki, atölye günü öncesinde e-posta yoluyla katılımcılarla paylaşılacaktır.
    •    Materyaller: Atölyede kullanılacak gerekli malzemeler, atölye gününden önce katılımcılara e-posta ile bildirilecektir.
    •    Yöntem: Rehberli yönergeler, yaratıcı sanat pratikleri ve yansıtıcı çalışmalar

Önemli Not

Bu çalışma psikoeğitsel ve deneyimsel bir atölyedir; bireysel terapi yerine geçmez.