Self-care Card Deck

Self-care Kart Destesi

Self-care konseptini tanımak, günlük hayatta uygulama yöntemlerini öğrenmek, tükenmişlik hissini yaşamayı önleyerek enerji toplama mekanizmalarını günlük hayata adapte edebilmek, kısacası self-care yaklaşımını hayatınızın bir parçası haline getirmek için size bu yolculukta ilham olacak.

Kart destesinin içinde neler var?

Hatırlatma kartları: yeni ve nazik bir iç ses için

İlham alabileceğiniz self-care aktivite fikirleri

Ve tabiki bu aktivitelere dair bilimsel bilgiler ve öneriler

Bu deste 52 karttan oluşuyor.

Kutunun içinde başka neler var?

Self-care kart destesindeki aktiviteler için bir bingo kartı  (Biraz eğlence için)

2 tane de Art of Life stickerı : “Do it for yourself”