- Ekle
- Kazan
Bilinçli Farkındalık (Mindfulness) Temelli Gevşeme Teknikleri ve Stres Yönetimi
290,00 TL
Bu workshop size neler katacak?
- Bilinçli Farkındalığın prensiplerini ve gündelik hayatımızdaki yansımalarını öğreneceksiniz.
- Stresin bedeniniz, zihniniz ve ruh sağlığınız üzerindeki etkilerini, duygu-düşünce-davranış ilişkisini fark edeceksiniz.
- Gevşeme teknikleri ve bilinçli farkındalığın fiziksel etkilerini öğreneceksiniz.
- Kendi kendinize uygulayabileceğiniz, pratik ve kanıta dayalı teknikleri deneyimleyeceksiniz.
Kimler Katılabilir: Herkes katılabilir.
Süre: 2 Saat
Katılım belgesi verilecektir.
Workshoplarımıza kaydınızı ürünü satın alarak gerçekleştirebilirsiniz, açıklama kısmına mail adresini yazmanız yeterli.Whatsapp Destek Hattımız: 05461950871
Burada her şey siz daha iyi hissedin diye.
