Şema Terapi Işığında Umutsuzluk ve Tükenmişlik İle Başa Çıkma

Bu workshop size neler katacak?

• Şu anki davranışlarınızın, duygularınızın, aklınızdan geçen zorlayıcı düşüncelerin geçmiş deneyimlerinizle olan bağlantısını anlayacaksınız.
• Sizi zorlayan, tekrar eden döngülerin doğasını keşfetmeye başlayacaksınız.
• Kendi kendine yardım tekniklerini öğrenebileceksiniz.
• Umutsuzluk ve tükenmişlikle ilgili farkındalığınızı arttıracaksınız.
• Tükenmişliğe ve umutsuzluğa sebep olan şemalarınızın farkına varacaksınız.
• Şema terapi teknikleriyle tükenmişlikle baş etmeyi öğreneceksiniz.

Katılım belgesi verilecektir.