- Ekle
- Kazan
Metakognitif Terapi Işığında Takıntılarla Başa Çıkma
290,00 TL
Bu workshop size neler katacak?
- Düşünce sistemini daha yakından tanıyıp, daha iyi anlayacaksınız.
- Düşüncelerinizi kontrol etmeye yönelik teknikler uygulayacaksınız.
- Metakognitif terapi gözüyle obsesif (takıntılı) düşünceleri ele alacaksınız.
- Obsesif düşüncelere sebep olan düşünce sisteminizi yapılandırmayı öğreneceksiniz.
- Obsesif (takıntılı) düşüncelerinizi kontrol etmeye yönelik, kendi kendinize uygulayabileceğiniz yardım tekniklerini öğreneceksiniz.
- Metakognitif terapi temelli başa çıkma stratejilerine hâkim olacaksınız.
- Metakognitif Terapinin, nihai hedefi mental esnekliktir. Mental olarak daha esnek hissedeceksiniz.
Kimler Katılabilir: Herkes katılabilir.
Süre: 2 Saat
Katılım belgesi verilecektir.