Mindfulness Temelli 4 Trimester Hamile Yogası Uzmanlaşma Programı (110 Saat)

Bu eğitim, prenatal ve postnatal dahil olmak üzere gebeliğin tüm dönemlerini kapsıyor, toplam 110 saat ile üç modülden oluşuyor:​

1. Doğum öncesi (prenatal) yoga (65 saat) 

2. Doğum sonrası (postnatal) yoga (25 saat)

3. Pre ve postnatal yoga sekanslama (20 saat)

Modülleri teker teker satın alabileceğiniz gibi birlikte alarak paket indirimlerinden yararlanabilirsiniz. 
 

Kimler Katılabilir?

• Hamile yogası ve doğum sonrası yoga konusunda uzmanlaşmak isteyen yoga eğitmenleri, fizyoterapistler, pilates eğitmenleri

• Gebelik planlayan kadınlar ya da doğuma hazırlanan gebeler

• Kadın sağlığı konusunda bir uzmanlık yolu seçmeden önce bir temel oluşturmak isteyenler

• Eğitimlerini bedensel uygulamalar ve yoga ile derinleştirmek isteyen doulalar, emzirme danışmanları, ebeler

• Ve kendi bedenini daha yakından tanımak isteyen tüm kadınlar bu uzmanlaşma eğitimine katılabilir.

​​Hamilelik, doğum ve doğum sonrası döneme dair hem profesyonel ve hem de kişisel tüm tecrübelerimizden süzdüklerimizi, oldukça açık ve anlaşılır bir dille ve pratiğe uyarlanabilir ipuçlarıyla paylaşıyoruz. Eğitim süresi boyunca, ilgili konu başlıklarında uzman kişiler misafirimiz oluyor, interaktif soru-cevap oturumlarıyla bilgilerimizi pekiştiriyoruz ve bir WhatsApp grubu aracılığıyla sürekli iletişim halinde olarak deneyimlerimizi paylaşıyoruz. 

Eğitim sonunda gebelerle ve postpartum dönemindeki kadınlarla güvenle çalışmaya dair donanıma sahip olacak, bu yolda kendi sesinizi bulmaya dair içgörü edineceksiniz. Ve hepsinden önemlisi, kendi yoga pratiğiniz başta olmak üzere, sunduğunuz tüm yoga derslerine bakış açınız değişecek.

​Eğitim Genel İçeriği:

• Gebelikte Şiddetsiz İletişim

• Kadın Anatomisi ve Gebelik

• Gebelikte Nefes Fizyolojisi

• Sinir Sistemi ve Gebelikte Mindfulness

• Hamilelik ve Doğum için Asana, Nefes, Meditasyon Uygulamaları

• Postnatal (Doğum Sonrası) Dönemde Kadın Bedeni

• Postnatal Yoga Temelleri, En Sık Karşılaşılan Sorunlar

• Postnatal Dönemi Destekleyecek Asana, Nefes, Meditasyon Uygulamaları

• Hamile Yogası ve Doğum Sonrası Yoga Derslerinin Temel Özellikleri

• Sekans Hazırlama Şablonları

• Pozları, Doğru Nefes ve Mindfulness Teknikleri ile Harmanlama

• Pozdan Poza Geçiş İpuçları

• Yaratıcı Ders Tasarlama & Tematik Dersler

• Trimesterlere Göre Ders Hazırlama Teknikleri

​​Eğitim Tarihleri:

1. Doğum öncesi (prenatal) yoga: 4-5, 11-12, 18-19 Mayıs hafta sonu buluşmaları saat 10:00-16:00 arası ve 23-28 Mayıs hafta içi buluşmaları saat 20:00-22:00 arası

2. Doğum sonrası (postnatal) yoga: 8-9 Haziran hafta sonu buluşması saat 10:00-16:00 arası ve 11 Haziran hafta içi buluşması saat 20:00-22:00 arası

3. Pre ve postnatal yoga sekanslama: 29-30 Haziran hafta sonu buluşması saat 10:00-16:00 arası

Detaylı bilgi için: https://www.beyogaself.com/hamile-yogasi-2024-mayis
Sorularınız için: hello@beyogaself.com