Örnek Menülerle Ramazanda Beslenme

**Lütfen mail adresinizi doğru girdiğinize emin olun, kitapçık yazmış olduğunuz mail adresinize 24 saat içinde iletilecektir. (spam kutusunu kontrol etmeyi de unutmayın)***

Bu e-kitabın amacı Ramazan Döneminde sağlıklı beslenmeyi deneyimlemek ve sağlıklı tarifler, farklı opsiyonlar ile bu süreci olabildiğince keyifli ve de hafif geçirebilmek :)

E- kitap, birçok tarifle sahur, iftar ve gece öğününden oluşan 9 günlük örnek menü planlamaları, ramazana dair beslenme önerileri ve besin gruplarında birbiri yerine geçen besinlerin tablosuyla 34 sayfadan oluşmaktadır. 

Metabolik bir rahatsızlığınız veya düzenli kullanmak zorunda olduğunuz bir ilacınız varsa oruç tutmadan önce mutlaka hekiminize danışmanızı hatırlatırım.