“Anksiyeteyi Ele Alma ve Başa Çıkma” Atölyesi

Etkinlik Hakkında

Yaşamın doğal bir parçası olan kaygı, günlük sorunlarla başa çıkma ve tehlikelerde hızlı karar verme yeteneğimizi destekler. Ancak, bazı durumlarda aşırı ve sürekli endişe, günlük yaşamı olumsuz etkileyebilir.

Anksiyete Atölyesi’nde, anksiyetenin derinlemesine anlaşılması ve başa çıkma stratejilerinin öğrenilmesi hedefleniyor. Program içeriğinde anksiyetenin tanımı, korku ile farkı, nedenleri, belirtileri, çeşitleri ve başa çıkma yöntemleri detaylı bir şekilde ele alınacak.

Program İçeriği:

• Anksiyete nedir?
• Anksiyete ile korku arasındaki fark
• Anksiyete neden olur?
• Anksiyete belirtileri
• Kimlerde daha sık görülür?
• Anksiyete çeşitleri
• Anksiyete ile başa çıkma yöntemleri
• Endişe tanımı ve ciddiyeti
• Olumsuz düşüncelerin oluşumu ve başa çıkma
• Soru & Cevap

Unutmayın, sizinle kaygıyı anlamak ve başa çıkmanıza destek olmak için buradayız!

Atölye Tarihleri ve Tekrar Durumu:

Geçmiş eğitimlerimizin kayıtlarına olan yoğun talep nedeniyle, bu eğitimleri yeniden açmayı veya eğitim kayıtlarını talep eden katılımcılarımıza göndermeyi planlıyoruz. Eğer bu atölyelerden herhangi birine katılmak isterseniz veya eğitim kayıtlarına ulaşmak isterseniz, öncelikle atölyeyi satın almanız gerekmektedir. Satın alımınızı gerçekleştirdikten sonra, ilgili atölyenin yeniden açılması veya kayıtlarının paylaşılması için sizinle iletişime geçeceğiz ve gerekli düzenlemeleri yapacağız.