Online Yoga dersi

Online Yoga dersi tek katılım ücreti 250TL

Her Salı Perşembe akşamları saat 20 :00-21:30  arası Zoom’da buluşuyoruz.
Neleri kapsar bu ders programı;
Farkındalık Egzersizleri , Sallanma salınım ile Fasya gevşeme , Yin Yoga, Vinyasa Akışlar, Duygularla Dans, Yaratım meditasyonları, Beden ve nefes farkındalığı Meditasyonu ,Yoga Nidra (Yoga Uykusu)
 Yoga Nidra, hareketsiz ve yatarak yapılabilir. Yin Yoga, kronik ağrılar için tavsiye edilir.
Her seviye için uygundur.

*Photo By Meriç Hacıaliefendioğlu , Bilge Hacıaliefendioğlu